Angst

angst

Jeg har som psykolog hjulpet mange klienter med angst. Angst er en naturlig og almindelig følelse, som sparker ind, når vi befinder os i en situation, der føles farlig. Det er simpelthen en følelse, der er nødvendig for vores overlevelse.

Når angsten løber løbsk

Men bekymringerne kan for nogle løbe løbsk og bringe kroppen i alarmberedskab i situationer, som reelt ikke er farlige. Og dette kan fylde så meget, at livskvaliteten bliver påvirket. Hvis du oplever dette, anbefaler jeg at søge behandling.

Angst kan være invaliderende

Jeg ser igen og igen hvor invaliderende en angstlidelse kan være for et menneske. Jeg har omfattende erfaring med behandling af det, og jeg ser virkelig gode resultater af kognitive og metakognitive terapiforløb.

Symptomer på angst

Symptomerne kommer i mange former, og disse tegn er typiske:

  • Hjertebanken, sveden og rysten
  • Svimmelhed og uro i kroppen
  • Mavesmerter, trykken i brystet og vejrtrækningsproblemer
  • Søvnproblemer 
  • Sortnen for øjnene
  • Tørhed i munden og problemer med at synke
  • Kvalme og ondt i musklerne 
  • Koncentrationsproblemer og irritabilitet 
  • Uro og ængstelige tanker 
  • Ændret adfærd hvor man undgår eller flygter fra situationer, hvor angsten kommer
    Kilde: Psykiatrifonden

Specialist i angstbehandling

Angst kan altså komme til udtryk på mange måder – både i forhold til symptomer og til hvad det er, der trigger den. Det er derfor afgørende at vælge en psykolog, der er specialiseret i angstbehandling. Jeg vil kunne udrede, hvilken type angst der er tale om og tilpasse behandlingen, så den hjælper dig bedst muligt.

angst

Forskellige angsttyper 

Eksamensangst opstår i forbindelse med eksamener eller andre eksamener, hvor man skal bedømmes af andre.

Læs mere

Generaliseret angst er kendetegnet ved, at de, der er ramt, bekymrer sig meget.

Læs mere

Helbredsangst er angsten for at være eller blive alvorligt syg.

Læs mere

Panikangst er en lidelse karakteriseret af pludselige anfald af angst eller panik, når der ikke er fare på færde.

Læs mere

Socialfobi er en angstlidelse, hvor man oplever angstsymptomer i selskab med andre mennesker.

Læs mere

En fobi er overdreven angst for situationer eller ting, der ikke er forbundet med reel fare – fx opkast, blod, nåle, edderkopper osv.

Læs mereSpecifik fobi

Har du spørgsmål eller brug for en uforpligtende snak, hvor vi kan afklare, om jeg kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til mig.