Angst
Jeg har som psykolog og specialist i angst hjulpet mange klienter med angst. Angst er en naturlig og almindelig følelse, som sparker ind, når vi befinder os i en situation, der føles farlig. Det er simpelthen en følelse, der er nødvendig for vores overlevelse.
Når angsten løber løbsk
Men bekymringerne kan for nogle løbe løbsk og bringe kroppen i alarmberedskab i situationer, som reelt ikke er farlige. Og dette kan fylde så meget, at livskvaliteten bliver påvirket. Hvis du oplever dette, anbefaler jeg at søge behandling.
Angst kan være invaliderende
Jeg ser igen og igen hvor invaliderende en angstlidelse kan være for et menneske. Jeg har omfattende erfaring med behandling af det, og jeg ser virkelig gode resultater af kognitive og metakognitive terapiforløb.
Symptomer på angst
Symptomerne kommer i mange former, og disse tegn er typiske:
- Hjertebanken, sveden og rysten
- Svimmelhed og uro i kroppen
- Mavesmerter, trykken i brystet og vejrtrækningsproblemer
- Søvnproblemer
- Sortnen for øjnene
- Tørhed i munden og problemer med at synke
- Kvalme og ondt i musklerne
- Koncentrationsproblemer og irritabilitet
- Uro og ængstelige tanker
- Ændret adfærd hvor man undgår eller flygter fra situationer, hvor angsten kommer
Kilde: Psykiatrifonden
Specialist i angstbehandling
Angst kan altså komme til udtryk på mange måder – både i forhold til symptomer og til hvad det er, der trigger den. Det er derfor afgørende at vælge en psykolog, der er specialiseret i angstbehandling. Jeg vil kunne udrede, hvilken type angst der er tale om og tilpasse behandlingen, så den hjælper dig bedst muligt.
Forskellige angsttyper
Eksamensangst opstår i forbindelse med eksamener eller andre eksamener, hvor man skal bedømmes af andre.
Generaliseret angst er kendetegnet ved, at de, der er ramt, bekymrer sig meget.
Helbredsangst er angsten for at være eller blive alvorligt syg.
Panikangst er en lidelse karakteriseret af pludselige anfald af angst eller panik, når der ikke er fare på færde.
Socialfobi er en angstlidelse, hvor man oplever angstsymptomer i selskab med andre mennesker.
En fobi er overdreven angst for situationer eller ting, der ikke er forbundet med reel fare – fx opkast, blod, nåle, edderkopper osv.
Læs mereSpecifik fobi
Har du spørgsmål eller brug for en uforpligtende snak, hvor vi kan afklare, om jeg kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til mig.