Dermatillomani

dermatillomani

Dermatillomani: Når trangen til at pille i huden tager over

Dermatillomani, også kendt som skinpicking, er en lidelse, der er kendetegnet ved en gentagen trang til at kradse, skrabe eller pille i huden. Denne adfærd kan resultere i skader på huden og endda føre til infektioner og urenheder. Dermatillomani er en af de lidelser, der også inkluderer trikotillomani, og begge lidelser er præget af en tvangspræget adfærd, der kan være svær at stoppe.

At forstå dermatillomani

Mennesker, der lider af dermatillomani, har ofte svært ved at modstå trangen til at pille i deres hud, selvom de er klar over de negative konsekvenser. De kan finde sig selv fastlåst i en cyklus af at søge efter ujævnheder på huden, selvom de ved, at det kan føre til skade. Hudområder, der ofte rammes af denne adfærd, inkluderer ansigtet, brystet, ryggen og armene. Den gentagne manipulation af huden kan resultere i sår, ar og endda infektioner, hvilket kan forværre tilstanden yderligere.

Beslægtet med trikotillomani

Dermatillomani er beslægtet med OCD og trikotillomani. For både trikotillomani og dermatillomani, som hører under betegnelsen “body focused repetitive behaviors”, er der tale om en tvangspræget adfærd, som er svær at stoppe med. De er begge ofte forbundet med skamfuldhed, hvilket desværre kan resultere i, at man kan gå længe med lidelsen inden man søger behandling.

Den gode nyhed er, at der er hjælp at hente. Jeg har omfattende og god erfaring med behandling af dermatillomani med kognitiv adfærdsterapi, og du er meget velkommen til at ringe til mig for en uforpligtende, afklarende snak.

De underliggende årsager til dermatillomani

Selvom årsagerne bag lidelsen ikke er fuldt ud forstået, antages det, at både genetiske faktorer og psykologiske faktorer spiller en rolle. Stress og angst synes at være tæt forbundet med denne lidelse, og nogle mennesker finder lindring fra deres følelsesmæssige ubehag ved at pille i huden. Der kan også være en komponent af sensorisk stimulation, hvor handlingen med at pille i huden giver en form for beroligelse eller tilfredsstillelse.

At overvinde skam og søge behandling

Mennesker, der lider af dermatillomani, oplever ofte skam og skyld over deres adfærd, hvilket kan være en hindring for at søge hjælp. Denne skam kan føre til social tilbagetrækning og yderligere isolering. Det er vigtigt at forstå, at det er en reel medicinsk tilstand, og at der er hjælp til rådighed. At søge behandling hos en kvalificeret terapeut, der har erfaring med denne lidelse, kan være afgørende for at lære at håndtere trangen til at pille i huden og genopbygge tilliden til sig selv.

Behandling af dermatillomani

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) har vist sig at være effektiv til behandling af dermatillomani. Terapeuten kan hjælpe patienten med at identificere triggere for deres adfærd og udvikle alternative coping-strategier. Dette kan omfatte at lære at genkende og udfordre negative tanker omkring udseende og behovet for at pille i huden. Desuden kan terapeuten arbejde med patienten for at opbygge sunde stresshåndteringsfærdigheder og forbedre deres selvværd og selvtillid.

At tackle tilbagefald og opnå langsigtet bedring

Efter vellykket behandling kan tilbagefald stadig forekomme hos nogle personer med dermatillomani. Det er vigtigt at have en plan for at håndtere tilbagefald og søge støtte, hvis det er nødvendigt. Vedvarende arbejde med terapeutiske teknikker og strategier kan hjælpe med at opretholde fremskridt og forhindre tilbagefald på lang sigt.

Dermatillomani er en udfordrende tilstand at leve med, men med den rette støtte og behandling er der håb om bedring og bedre livskvalitet.
dermatillomani
Dermatillomani, også kendt som skinpicking, er en lidelse, der er karakteriseret ved en gentagen trang til at kradse, skrabe eller pille i huden.
Symptomer inkluderer hyppig manipulation af huden, ofte fokuseret på bestemte områder som ansigtet, brystet, ryggen og armene, samt dannelse af sår, ar og mulige infektioner.

Årsagerne til dermatillomani er komplekse og kan omfatte genetiske faktorer, psykologiske faktorer som stress og angst, samt en mulig sensorisk komponent, hvor handlingen med at pille i huden kan give en form for lindring eller tilfredsstillelse.

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en af de mest anvendte behandlingsmetoder til denne lidelse. Terapeuten kan hjælpe med at identificere udløsere for adfærden og udvikle alternative coping-strategier.

Mennesker, der lider af dermatillomani, oplever ofte skam og skyld over deres adfærd, hvilket kan være en hindring for at søge hjælp. Det er vigtigt at forstå, at dermatillomani er en medicinsk tilstand, og at der er hjælp til rådighed.

Efter succesfuld behandling er det vigtigt at have en plan for at håndtere tilbagefald. Vedvarende arbejde med terapeutiske teknikker og strategier kan hjælpe med at opretholde fremskridt og forhindre tilbagefald på lang sigt.

Har du spørgsmål eller brug for en uforpligtende snak, hvor vi kan afklare, om jeg kan hjælpe dig, er du meget velkommen til at ringe eller skrive til mig.