Autoriseret psykolog i Helsingør i Nordsjælland

Speciale i metakognitiv og kognitiv terapi

Psykolog Julie Lillegaard

Jeg hedder Julie, og jeg er psykolog fra Københavns Universitet, certificeret metakognitiv terapeut fra MCT Institute og autoriseret af Psykolognævnet. Og jeg arbejder altså som psykolog i Helsingør i Nordsjælland.

Mit virke som psykolog er funderet på solid erfaring med terapeutiske samtaler og en autentisk interesse i og nysgerrighed på de mennesker, jeg møder i mit arbejde.

psykolog helsingør

Det skal være rart at gå til psykolog

Min erfaring er, at forandring bedst skabes i en tryg, tillidsfuld relation og behagelige omgivelser. Jeg er derfor optaget af, at det både skal være virkningsfuldt og føles rart at være i behandling hos mig.

Jeg er specialiseret i kognitiv og metakognitiv terapi til både børn, unge og voksne med angst, OCD, PTSD, stress, depressioner og lavt selvværd.

Kognitiv og metakognitiv terapi

Mit faglige hjerte banker for kognitiv og metakognitiv terapi. Jeg har efteruddannelse i og ser rigtig gode resultater med begge metoder. I begyndelsen af et terapiforløb vil vi sammen tage stilling til, hvilken metode der er det bedste match til dig. Læs mere om, hvordan jeg arbejder metakognitivt og kognitivt.

Psykologisk erfaring fra psykiatrien og privat praksis

Før jeg startede som psykolog i Helsingør i Nordsjælland, arbejdede jeg som psykolog i både psykiatrien (Jacob Michaelsens Minde) og i privat praksis (praksiskandidat hos Karin Dørum og selvstændig konsulent hos Lind & Karmark).

Mit tidligere virke som behandlingsansvarlig psykolog i psykiatrien har givet mig erfaring med at skræddersy behandlingen, når der samtidig med en behandlingskrævende angstlidelse, OCD, depression eller spiseforstyrrelse optræder fx autisme, Aspergers eller skizotypi.

Jeg er optaget af at give både børn, unge og voksne en resultatrig behandling med holdbare resultater. Vi vil sammen se på, hvilke problemer du ønsker at arbejde med og opstille realistiske mål, som vi sammen vil arbejde med at nå.

Jeg blev færdiguddannet i 2015, og jeg har arbejdet som psykolog i Helsingør siden 2021.

Central beliggenhed

En del af en god behandling er også, at omgivelserne skal være hyggelige. Jeg har min praksis på hvad der føles som toppen af Helsingør – lyse omgivelser med udsigt til både Øresund og Sverige på den anden side af vandet.

Min klinik befinder sig i hyggelige og centralt beliggende lokaler på Axeltorv i midten af Helsingør i Nordsjælland. Der er gratis parkering to minutters gang fra klinikken, og den ligger 5 minutters gang fra Helsingør Station.

Kontakt mig endelig, hvis du vil høre mere eller læs mere om min måde at arbejde på.

Kærlig hilsen
Julie

FAQ

Jeg har lige nu kort ventetid på 1-2 uger for første samtale. Når du er startet i et forløb, så garanterer jeg, at du løbende kan få tider med det interval, du ønsker.

Du kan desværre ikke bruge en lægehenvisning hos mig. Hvis du skal finde en psykolog, der kan modtage lægehenvisning, kan du søge på hjemmesiden: psykologeridanmark.dk, hvor du finder en liste over psykologer, som har overenskomst med sygesikringen.

Det er vigtigt, at du er tryg og har tillid til din psykolog. Det er også vigtigt at finde en psykolog, som har viden om og erfaring med at behandle det, du ønsker at få hjælp til, da målrettet og specialiseret behandling er mest effektiv. Du er velkommen til at ringe til mig, før du booker en samtale, for at få en fornemmelse af, om jeg er et godt match.

Hvis du ikke har mulighed for at betale behandlingen selv, giver mange private sundhedsforsikringer tilskud til psykologbehandling. Undersøg om du er dækket via din egen forsikring eller via dit arbejde. Hvis forsikringen har frit psykologvalg, kan du bruge din bevilling hos mig.

Du kan også benytte tilskud fra Sygeforsikringen Danmark hos mig.

Hvis du har en lægehenvisning, kan du søge efter en psykolog, der kan modtage denne på hjemmesiden: psykologeridanmark.dk

Hvis du har akut brug for hjælp, skal du kontakte 112, 1813 eller den nærmeste psykiatriske akutmodtagelse.